Lesió del manegot dels rotadors
Aixecar el braç per pentinar-nos, arribar a un objecte en un prestatge alt o llançar una pilota semblen gestos simples. No obstant això, darrere d’aquests moviments quotidians treballa una estructura complexa i delicada: el maneguet dels rotadors.
Prevenció de lesions esportives a partir dels 40 anys
Cada vegada més persones mantenen o reprenen l’activitat física a partir dels 40 anys. L’Institut Arquer és un centre especialista en acompanyar els seus pacients en aquesta etapa de la vida, on córrer, anar en bicicleta, jugar a futbol o pàdel, fer cross training o entrenament de força són pràctiques habituals.
Prevenció de lesions en joves esportistes
La doctora Blàbia, especialista en medicina esportiva, destaca la importància d’abordar la salut dels joves esportistes des d’una perspectiva integral.
Epicondilitis i aprenentatge: la història d’en Joan Rubau
La cúrcuma (Curcuma longa) és una arrel molt utilitzada a la cuina asiàtica, responsable del color groguenc del curri. Però més enllà del seu ús culinari, la ciència moderna fa dècades que estudia els seus compostos actius, especialment la curcumina, pels seus efectes en la salut.
Fascitis plantar: símptomes, causes i com prevenir-la
Qui no n’ha sentit a parlar mai, de la fascitis plantar? Aquesta lesió afecta un nombre creixent de persones (prop del 10 % de la població pot patir fascitis plantar al llarg de la seva vida, segons FMC – Formació Mèdica Contínua). Però, qui sabria explicar exactament de què es tracta i quina diferència hi ha entre la fascitis plantar i l’esperó calcani?
Prevenir i evitar la fascitis plantar a l’estiu és clau
Em refereixo a les playeras, hawaianas, o dit d’una altra manera a les sabatilles que només subjectem per una tira de goma entre el primer i el segon dit del peu. Aquest tipus de sabatilles presenta múltiples problemes, i que conjuntament amb les abastes o menorquines, poden produir lesions que posteriorment arrossegarem fins a cap […]