Psiconeuroimmunologia. Què és i per què hauries de començar
La psiconeuroimmunologia és una disciplina que té una visió integral de la salut i considera que l’origen de molts trastorns es troba en la microbiota intestinal. Per entendre en què consisteix exactament aquesta disciplina, respondrem un seguit de preguntes:
Coneixent la Silvia Rueda
La responsable de la unitat de nutrició i dietètica de l’Institut Arquer comparteix la seva trajectòria i la seva visió de la salut integral.
La PNIe: el pont entre nutrició, ment i recuperació física
Per què no es cura la meva lesió? Segurament has passat per això: una lesió que es cronifica, un dolor d’esquena que “va i ve” sense causa aparent o una recuperació postquirúrgica que s’estanca.
SIBO: quan les bacteries de l’intestí canvien de lloc
Has sentit alguna vegada que el teu abdomen s’infla sense motiu aparent, que passes d’estrenyiment a diarrea sense explicació o que després de menjar qualsevol cosa et ve a sobre un cansament intens? Tots sabem que les nostres emocions i el nerviosisme del dia a dia ens poden jugar males passades, però potser no és “només” digestió lenta o estrès.
Cúrcuma i curcumina: molt més que una espècia
La cúrcuma (Curcuma longa) és una arrel molt utilitzada a la cuina asiàtica, responsable del color groguenc del curri. Però més enllà del seu ús culinari, la ciència moderna fa dècades que estudia els seus compostos actius, especialment la curcumina, pels seus efectes en la salut.
5 SNACKS SALUDABLES QUE TE APORTARÁN ENERGÍA
¡Hola deportista! Sabemos que a todos nos apetece un snack rápido justo antes de los entrenos, con frutas de temporada y que nos sacie. Así que hoy os traemos unos snacks saludables que te puedes preparar en casa y que serán tu aliado perfecto antes de un entreno. Hoy os traemos 5 snacks fáciles y […]