Em refereixo a les playeras, hawaianas, o dit d’una altra manera a les sabatilles que només subjectem per una tira de goma entre el primer i el segon dit del peu.

Chanclas-y-Abarcas-Fascitis-PlantarAquest tipus de sabatilles presenta múltiples problemes, i que conjuntament amb les abastes o menorquines, poden produir lesions que posteriorment arrossegarem fins a cap d’any.

Calçat poc esmorteïdor i sense suport de l’arc plantar

La lesió provocada per aquest tipus de calçat (hawaianas i abastes) es produeix sobretot en persones que van ben calçades la resta de l’any (calçat ben esmorteït, estable i amb un bon suport de l’arc plantar) i que presenten algun tipus de sobrepès.

Amb l’ús d’aquest tipus de calçat estiuenc, dur i malament esmorteït (abastes), i tots dos mal subjectes al peu (en general s’usen sense subjecció posterior) i sobretot sense cap tipus de suport de l’arc plantar, en peus que estan habituats a portar aquest suport, la tendència és a sobrecarregar progressivament la fascia plantar al llarg de l’estiu, i a provocar a partir d’un moment determinat (variable segons el sobrepès i l’ús més o menys intensiu d’aquest calçat inadequat) l’aparició de fascitis plantar per sobrecàrrega, que limita i pot arribar a impossibilitar el caminar sense dolor.

Lògicament, aquesta fascitis dependrà del que caminem, del sobrepès que tinguem, i de l’ús més o menys freqüent d’aquest tipus de calçat.

Aquest tipus de calçat hauria d’usar-se només per anar i tornar de la platja, per res més, no per portar-ho tot el dia.

Reconèixer la fascitis plantar

La fascitis plantar provocarà símptomes dolorosos en la planta del peu i a la zona del taló, sobretot en la seva part interna, amb sensació de tibantor dolorosa, o fins i tot de burxada o que alguna cosa pot estripar-se en aquest punt.

Sol aparèixer sobretot en posar-nos en peus després d’estar asseguts o ficats al llit, o en caminar o passejar a ritme tranquil.

Si teniu els símptomes, un bon massatge a la zona, l’ús d’una bona sabatilla esportiva amb un bon suport de l’arc plantar en lloc del calçat inadequat, i evitar caminar molt durant uns dies per permetre al cos arreglar el problema, acostumen a ser suficients, si es fa a temps, per eradicar el problema.

Així evitarem que la fascitis plantar no ens porti de cap durant els mesos següents a l’estiu.

Utilitzem cookies per proporcionar-te una millor experiència de navegació. Al acceptar, acceptes l’ús de cookies segons la nostra política de cookies. Pots escollir quines cookies permets en “Configuració de privacitat”

Privacy Settings saved!
Configuració de privacitat

Quan visites una pàgina web pot ser que col·leccioni o emmagatzemi informació del teu navegador en forma de cookies. Controla quines cookies permets aquí.

Aquestes cookies són essencials pel correcte funcionament de la pàgina web i no es poden desactivar.

Pel correcte funcionament de la pàgina són imprescindibles aquestes cookies bàsiques de wordpress.
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Decline all Services
Accept all Services