Psicologia esportiva / Trastorns del son
Unitat de Psicología de la salut i de l’esport a Barcelona
Alt rendiment, serveis de Psicologia de l’esport i la salut, Unitat del Son i Psiquiatria s’associa a
Institut Arquer, per oferir un servei holístic i multidisciplinar.
Les ciències de l’esport cada cop tenen més en compte la part emocional de l’esportista no tant
sols per a optimitzar el seu rendiment esportiu treballant la part mental, sinó també per treballar en
rehabilitació esportiva on la part psicològica i té un paper molt important.
Serveis de Psicologia de l’esport i la salut:
Entrenament mental:
La psicologia no es tan sols una disciplina al servei de la clínica, sinó que està present també en el rendiment i benestar de les persones, per el que a part de treballar un problema o un dèficit molts cops busquem la millora o optimització de recursos que ja te la persona com la motivació, la confiança, la capacitat de concentració i la gestió de l’ansietat competitiva. A mes;
- Donarem tècniques per preparar i afrontar les competicions,
- Donarem pautes als pares i mares de fills esportistes, treballarem aspectes psicopedagògics…
- Treballarem sobre la transició esportiva, la carrera dual, la professionalització, la retirada…
Psicologia de la rehabilitació:
la tendència a la lesió, està més connectada amb la personalitat, que amb la perillositat de la disciplina esportiva practicada i els estudis actuals cada considerar les altes conseqüències psicològiques de la lesió i la rehabilitació, sobretot per els efectes del «burn out» i l’estrès que crea una tensió muscular, distraccions de pensaments i una reducció del camp de visió que fomenta la lesió (Brewer,2001).
- Fases de la lesió: Negació / Còlera / Culpa/ Negociació / Depressió /Acceptació / Reorganització.
- Reaccions psicològiques secundaries : Pèrdua de la identitat que afecta el autoconcepte, augment de la por, estat perenne de confusió, ira , ansietat i preocupació. Falta de confiança, motivació i adherència en la recuperació. Obsessió per tornar a competir, hipocondria secundaria , aïllament cap a persones significatives, canvis d’estat d’ànim…
Psicoteràpia:
T’ajudem a afrontar els teus problemes, a gestionar estats d’ànim amb més facilitat i per a entendre les teves reaccions, controlar les reaccions i millorar la relació amb un mateix i amb l’entorn. Tècniques emprades: EMDR, Hipnosis, CBT, PNL…
Psicologia del pes:
Les dietes no funcionen, perquè la seva lògica va en contra de l’autocontrol de la gana i entrem en un cercle viciós. Si volem aconseguir un pes saludable hem de connectar amb nosaltres mateixos i amb el menjar (mindfulness eating).
Entrenament en Mindfulness amb Biofeedback i Realitat Virtual:
El ritme de la vida fa que anem accelerats i això provoca un estat de “pilot automàtic” on encara que fem moltes coses no en “vivim” cap i ens notem neguitoses, desconnectats de nosaltres i a vegades infeliços. Amb l’ajuda de sensors de Biofeedback i de la Realitat Virtual aprendrem a estar amb harmonia amb un mateix , centrats en el present.
Coaching:
T’has plantejat un objectiu i vols facilitar el camí per assolir-lo? El coaching és un acompanyament en aquest camí de canvis .
Pors i fòbies:
Les noves tecnologies ens permeten fer un salt qualitatiu de la visualització i la hipnosi i les tècniques clàssiques a la exposició amb realitat virtual que ens permetrà superar grans pors com: volar, conduir, les altures, ressonàncies, claustrofòbia…
Serveis de Unitat del son: dormir bé per viure millor.
Tractament del Insomni:
T’oferim eines cognitives-conductuals i farmacèutiques (si cal) per a superar el insomni i dormir millor.
Control d’Apnees:
Les apnees son obstruccions de les vies respiratòries durant el son, que provoquen un mal descans i afecta al 25% de la població adulta i 8 de cada 10 NO estan diagnosticats! .
Les conseqüències de fer apnees és una alteració del estat d’ànim, l’alerta, l’energia i el rendiment. Disposem d’un Holter d’última tecnologia, per a que puguis fer la prova de diagnòstic des de casa teva, de forma simple i econòmica
Treballem amb tu per a tu
Primera visita
De llarga durada, per escoltar el relat del pacient, fer la seva història clínica completa, valorar la seva biomecànica, i estudiar les proves que aporta. Depenent de cada cas, pot incloure o no tant la avaluació com el tractament
Avaluació
Amb totes les proves estudiades i realitzada l’exploració meticulosa del pacient (realitzant una ecografia si s’escau), es realitza el diagnòstic precís causal, s’explica de manera entenedora per obtenir la complicitat del pacient, i es valoren conjuntament amb ell el ventall de les diferents opcions terapèutiques
Tractament
S’inicia el tractament que cerca eliminar tant la causa originaria del problema com les seves conseqüències derivades. Es consensua amb el pacient el tractament més eficaç i adequat segons les circumstàncies personals del pacient. Així, pot incloure la intervenció d’un únic professional, o fer recomanable la intervenció consecutiva o simultània de diferents professionals del nostre Institut
Seguiment
Finalitzat el tractament, pautarem les mesures necessàries de seguiment per valorar la seva correcte evolució, i indicarem el que haurà de fer i no fer el pacient per prevenir-ne les recaigudes.
Treballem amb tu per a tu
Primera visita
De llarga durada, per escoltar el relat del pacient, fer la seva història clínica completa, valorar la seva biomecànica, i estudiar les proves que aporta. Depenent de cada cas, pot incloure o no tant la avaluació com el tractament.
Avaluació
Amb totes les proves estudiades i realitzada l’exploració meticulosa del pacient (realitzant una ecografia si s’escau), es realitza el diagnòstic precís causal, s’explica de manera entenedora per obtenir la complicitat del pacient, i es valoren conjuntament amb ell el ventall de les diferents opcions terapèutiques
Tractament
S’inicia el tractament que cerca eliminar tant la causa originaria del problema com les seves conseqüències derivades. Es consensua amb el pacient el tractament més eficaç i adequat segons les circumstàncies personals del pacient. Així, pot incloure la intervenció d’un únic professional, o fer recomanable la intervenció consecutiva o simultània de diferents professionals del nostre Institut
Seguiment
Finalitzat el tractament, pautarem les mesures necessàries de seguiment per valorar la seva correcte evolució, i indicarem el que haurà de fer i no fer el pacient per prevenir-ne les recaigudes.
Demana la teva primera visita
No dubtis en posar-te en contacte amb nosaltres per demanar un primera cita, t’informarem de com et podem ajudar, i des de la primera trucada entendràs que Institut Arquer és una altra experiència diferent al què coneixes fins ara.