Bones for Life és un programa de movimiento pensat per Ruthy Alon (i basat en l’ensenyament de Moshe Feldenkrais) que millora la qualitat de la coordinació i de l’agilitat del cos a través de la reeducació dels hàbits. Desenvolupar l’autoconciencia (adonar-nos del que fem a cada moment i de com ho fem) a través de l’experimentació de diferents i graduals opcions de moviment és la via per buscar aquella qualitat. Aprendre que la coordinació entre totes les parts del cos és el “secret” per aconseguir l’harmonia i la fluïdesa en tot el que fem. Experimentar i viure els canvis que cada moviment Bones for Life provoca en el cos, movent-se amb intel·ligència i economia a través de moviments fàcils i naturals que enforteixen els ossos, milloren la postura i asseguren el caminar.
Tornar a activitats del centre
Darrera actualització 07/03/2022